Hamburguesa de arroz y tahini

AutorEquipo Veggie Fest Clasificación

hamburguesas de arroz y tahini

CategoríaGastronomíaDieta, , Rendimiento6 porciones

Estas atractivas hamburguesas están enriquecidas con almendras molidas, miso y tahini.

Ingredientes

1 taza de de arroz integral cocido
1 taza de de almendras molidas
1 taza de de queso suizo rallado, de vaca o vegano
taza de tahini
2 cucharadas de pasta de miso
3 cucharadas de de germen de trigo
¼ taza de agua
Aceite vegetal para freír en sartén.
Nota
Para una opción sin gluten, use avena sin gluten certificada en lugar de germen de trigo.

Instrucciones

1

En un recipiente, mezclar todos los ingredientes, usando la pasta de miso a gusto. Formar 6 hamburguesas.

2

En una sartén freír las hamburguesas en aceite vegetal hasta que se doren por ambos lados, o engrasar ligeramente ambos lados de las hamburguesas y poner sobre una bandeja para horno engrasada. Hornear a 350°F durante 15 minutos. Voltear con una espátula y hornear 15 minutos más hasta que se doren.

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Ingredientes

1 taza de de arroz integral cocido
1 taza de de almendras molidas
1 taza de de queso suizo rallado, de vaca o vegano
taza de tahini
2 cucharadas de pasta de miso
3 cucharadas de de germen de trigo
¼ taza de agua
Aceite vegetal para freír en sartén.
Nota
Para una opción sin gluten, use avena sin gluten certificada en lugar de germen de trigo.

Direcciones

1

En un recipiente, mezclar todos los ingredientes, usando la pasta de miso a gusto. Formar 6 hamburguesas.

2

En una sartén freír las hamburguesas en aceite vegetal hasta que se doren por ambos lados, o engrasar ligeramente ambos lados de las hamburguesas y poner sobre una bandeja para horno engrasada. Hornear a 350°F durante 15 minutos. Voltear con una espátula y hornear 15 minutos más hasta que se doren.

Hamburguesa de arroz y tahini