Avena reposada con mix de frutos del bosque y chía

AutorEquipo Veggie Fest Clasificación

Mixto-Berry-Overnight-Oats

CategoríaDieta, Rendimiento1 porción

¡Con esta avena reposada a sus amigos y familiares les encantará el desayuno! En realidad, puede disfrutarse a cualquier hora del día. ¡Fácil de preparar, atractiva para servir y pura delicia con cada bocado! Sírvala en vasos elegantes y téngala a mano para cuando quiera darse un gusto.

Ingredientes

½ taza de hojuelas de avena tradicional
¾ taza de leche de origen vegetal, del tipo que desee
1 cucharadita de miel de maple pura
¼ cucharadita de extracto puro de vainilla
1 cucharada de semillas de chía
Topping
Mix de arándanos, frambuesas, frutillas
Nota:
Añadir los toppings mencionados frescos en la mañana, junto con un poco más de leche vegetal y/o edulcorante si se desea.
La avena puede guardarse por 3 a 4 días en el refrigerador.

Instrucciones

1

Poner la avena, la leche vegetal, la miel de maple, la vainilla, y las semillas de chía en un frasco de boca ancha o en un tazón. Cubrir con una tapa y agitar para mezclar.

2

Refrigerar la avena por 6 a 8 horas antes de consumirla.

3

Agregar los frutos del bosque frescos encima antes de servir.

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½ taza de hojuelas de avena tradicional
¾ taza de leche de origen vegetal, del tipo que desee
1 cucharadita de miel de maple pura
¼ cucharadita de extracto puro de vainilla
1 cucharada de semillas de chía
Topping
Mix de arándanos, frambuesas, frutillas
Nota:
Añadir los toppings mencionados frescos en la mañana, junto con un poco más de leche vegetal y/o edulcorante si se desea.
La avena puede guardarse por 3 a 4 días en el refrigerador.

Direcciones

1

Poner la avena, la leche vegetal, la miel de maple, la vainilla, y las semillas de chía en un frasco de boca ancha o en un tazón. Cubrir con una tapa y agitar para mezclar.

2

Refrigerar la avena por 6 a 8 horas antes de consumirla.

3

Agregar los frutos del bosque frescos encima antes de servir.

Avena reposada con mix de frutos del bosque y chía